- Bo<\/strong> \u00c8 un bastone lungo circa 180 centimetri usato nel combattimento, solitamente costruito in legno o bamb\u00f9, ci sono altri tipi di bastoni che sono fatti di diversi materiali, leggeri, pesanti, rigidi o flessibili, da un semplice pezzo di legno raccolto per strada.<\/li>
- Tonfa<\/strong> \u00c8 composto da un’impugnatura lunga 12\u00a0cm, e da un corpo di lunghezza variabile dai 50 ai 60\u00a0cm circa. La misura ottimale varia da persona a persona ma in generale, una volta impugnato, deve sporgere all’incirca di 3\u00a0cm dal gomito. Il tonfa \u00e8 da ritenersi un’arma a tutti gli effetti in quanto, se utilizzato senza l’adeguato addestramento e l’utilizzo di tecniche ad hoc, pu\u00f2 inferire gravissime lesioni, quali traumi o ossa fratturate. Grazie alla sua versatilit\u00e0 il tonfa \u00e8 oggi entrato a far parte della dotazione di alcune forze di polizia.<\/li>
- Sai<\/strong> La sua forma \u00e8 essenzialmente composta da una sorta di bastone arrotondato e appuntito, con due lunghe proiezioni non affilate attaccate al manico. La parte finale del manico viene denominata tirapugni. I sai vengono costruiti in varie forme: quelli tradizionali sono arrotondati, mentre alcune riproduzioni hanno adottato un ottagono nel rostro centrale. Gli tsuba sono tradizionalmente simmetrici, tuttavia, il sai chiamato manji<\/em>, sviluppato da Taira Shinken, impiega due tsuba uno opposto all’altro. Si crede che il Sai sia sempre stato un’arma, bench\u00e9 alcuni ipotizzano si sia originato come uno strumento dell’agricoltura usato per misurare i gambi.<\/li>
- Nunchaku<\/strong> Il Nunchaku \u00e8 formato dai Kon<\/em>, due bastoni, le cui estremit\u00e0 si chiamano Konto<\/em> e Kontei<\/em> e da Himo<\/em>, la corda o la catena che li unisce. La lunghezza ideale dei due bastoni \u00e8 rappresentata dalla lunghezza dell’avambraccio. Il diametro della base del bastone \u00e8 di 2,5-3 centimetri, mentre l’estremit\u00e0 superiore si restringe a due centimetri. La lunghezza della catena o della corda che unisce i due bastoni deve avere uguale larghezza del palmo della mano, ma deve avanzare un anello della catena, altrimenti diventa difficile il controllo dell’arma.<\/li>
- Kama<\/strong> Simile ad una piccola falce usata per mietere il grano, e utilizzata anche come arma. Prima di essere usata nelle arti marziali, il Kama fu usato estesamente in Asia per tagliare i raccolti, soprattutto il riso.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Il karate nel passato era\npraticato solo da uomini, ma col passare dei secoli anche le donne si sono\navvicinate a questa disciplina. Inoltre divenne popolare tra i soldati durante\nla seconda guerra mondiale stanziati sulle isole di Okinawa.<\/p>\n\n\n\n
Il DOJO<\/h3>\n\n\n\n
Il dojo \u00e8 la stanza dove viene praticato ogni sport da combattimento ma \u00e8 anche simbolo della profondit\u00e0 del rapporto che il praticante instaura con l’arte marziale; tale ultimo aspetto \u00e8 proprio della cultura buddhista cinese e giapponese, che individua il dojo quale luogo dell’isolamento e della meditazione. Erano spesso situati vicino a Templi, a Castelli e ai margini delle foreste in modo che le tecniche fossero protette e segrete. <\/p>\n\n\n\n
All\u2019 intero del dojo ci sono delle regole da rispettare e sono:<\/p>\n\n\n\n
- Non dimenticare che il karate-d\u014d comincia e finisce con il saluto. <\/li>
- Nel karate non esiste iniziativa.<\/li>
- Il karate \u00e8 dalla parte della giustizia.<\/li>
- Conosci prima te stesso, poi gli altri.<\/li>
- Lo spirito viene prima della tecnica.<\/li>
- Libera la mente e il cuore.<\/li>
- La disattenzione \u00e8 causa di disgrazia.<\/li>
- Il karate non si vive solo nel d\u014dj\u014d.<\/li>
- Il karate si pratica tutta la vita.<\/li>
- Applica il karate a tutte le cose, l\u00ec \u00e8 la sua ineffabile bellezza.<\/li>
- Il karate \u00e8 come l’acqua calda, occorre riscaldarla costantemente o si\nraffredda.<\/li>
- Non pensare a vincere, pensa piuttosto a non perdere.<\/li>
- Cambia in funzione del tuo avversario.<\/li>
- Nel combattimento devi saper padroneggiare il Pieno e il Vuoto.<\/li>
- Considera mani e piedi dell’avversario come.<\/li>
- Oltre la porta di casa, puoi trovarti di fronte anche un milione di nemici.<\/li>
- La guardia \u00e8 per i principianti; pi\u00f9 avanti si torna alla posizione\nnaturale.<\/li>
- I Kata vanno eseguiti correttamente; il combattimento \u00e8 altra cosa.<\/li>
- Non dimenticare dove occorre usare o non usare la forza, rilassare o contrarre,\napplicare la lentezza o la velocit\u00e0, in ogni tecnica.<\/li>
- Sii sempre creativo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nL\u2019ABBIGLIAMENTO<\/h3>\n\n\n\n
L\u2019abito \u00e8 il karate-gi<\/em>, composto da una giacca, da un paio di pantaloni di cotone bianco e da una cintura il cui colore viene assegnato per il grado raggiunto dal praticante e non dal punto di vista fisico ma dal punto di vista della preparazione mentale e dell’esperienza dell\u2019allievo. Il karate-gi<\/em> fu inventato e indossato dal maestro Gichin Funakoshi nel 1921, vestito che ancora oggi viene usato nel Karate. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/www.galileiarezzofad.it\/giornalino\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Schermata-2019-04-08-alle-15.34.50-1024x971.png\")
<\/figure>\n\n\n\nLe cinture<\/h4>\n\n\n\n
Prima dell’arrivo in Giappone del maestro Funakoshi non esistevano gradi di cintura nel Karate fu lui ad inserirli nel 1926. La gerarchia dei gradi di cintura \u00e8 detta kyudan e si suddivide nel sistema degli allievi kyu sono le cinture Bianche, Gialle, Arancioni, Verdi, Blu e Marroni poi ci sono i dan che vanno dalle Nere in poi. Si considera il kyu<\/em> come un grado di scuola o di apprendimento e il dan<\/em> come un grado di autoperfezionamento. <\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/www.galileiarezzofad.it\/giornalino\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Schermata-2019-04-08-alle-15.35.06-1024x569.png\")
<\/figure>\n\n\n\nLe\ndiscipline <\/h3>\n\n\n\n
Il Karate\n\u00e8 formato da: <\/p>\n\n\n\n
- Il\nKihon<\/li><\/ul>\n\n\n\n
\u00c8 il primo approccio con il karate \u00e8 costituito dall’apprendimento del Kihon, o tecniche fondamentali, parate ed attacchi, di braccia e di gambe, che vengono eseguiti prima da fermi e poi in movimento. Tali tecniche si suddividono in “zuki” (pugno), “uchi” (percossa), “geri” (calcio) e “uke” (parata). Tutte le tecniche sono allenate “a vuoto”, di fronte cio\u00e8 ad un avversario immaginario. Con la pratica costante del kihon l’atleta applica i principi richiesti per l’esecuzione corretta delle tecniche: si coordinano i movimenti del corpo, ci si abitua al passaggio da una tecnica all’altra e, grazie alla loro combinazione, si acquista stabilit\u00e0, fiato e padronanza dei muscoli, migliorando progressivamente la velocit\u00e0 di esecuzione. <\/p>\n\n\n\n
- Kumit\u00e8<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Il kumite \u00e8 una delle tre componenti fondamentali\ndell’allenamento nel karate assieme a kata e kihon, esso rappresenta il\ncombattimento, vale a dire lo scontro tra due avversari che in occasione di\nesso possono dare pratica applicazione alle tecniche fondamentali apprese\ndurante l’allenamento. I contendenti affrontano il combattimento con spirito di\nlealt\u00e0, applicando cos\u00ec, i principi spirituali che stanno alla base del Karate.\nLealt\u00e0 e correttezza rivestono significati pi\u00f9 ampi che vanno al di l\u00e0 della\nsemplice accezione con cui correntemente vengono interpretati.
\nAffrontare l’avversario lealmente e con spirito di correttezza vuol dire,\ninfatti, avere la convinzione mentale di consentire a chi sta di fronte di\nesprimersi al meglio. Per raggiungere questo risultato si deve profondere il\nmassimo impegno fisico e psichico, vale a dire, cercare di raggiungere e\nmantenere la maggiore concentrazione ed impiegare tutta la forza e potenza nell’esecuzione\ndelle tecniche. Questo, da un lato costituisce una prova di rispetto verso\nl’avversario e anche la dimostrazione implicita che non lo si sottovaluta,\ndall’altro, un impegno di onest\u00e0 personale poich\u00e8 nessuna tecnica deve essere\neseguita e nessun colpo affondato con l’intenzione di ferire l’avversario. Ci\u00f2\nsignifica, in altri termini, che la potenza impiegata, la forza profusa,\nl’impegno espresso altro non sono che un modo di raggiungere un livello sempre\npi\u00f9 alto aiutando nel medesimo tempo l’avversario a conseguire lo stesso scopo.\nII combattimento pu\u00f2 svolgersi in diversi modi e con diverse forme di\nallenamento. Pu\u00f2 essere condotto tra due avversari come pure tra pi\u00f9\ncontendenti, con accorgimenti esecutivi di varia natura, a seconda delle\ntecniche impiegate e degli scopi di allenamento che si vogliono perseguire. <\/p>\n\n\n\n- Kat\u00e0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
La parola Kata nell’antichit\u00e0 assumeva il significato di simbolo per enfatizzarne il contenuto spirituale. In seguito assunse il significato pi\u00f9 semplice di forma: infatti il kata \u00e8 un succedersi di tecniche di parata e attacco prestabilite contro pi\u00f9 avversari immaginari. Nell’esecuzione dell’esercizio riveste grande importanza proprio la qualit\u00e0 formale delle singole tecniche, delle posizioni e degli spostamenti. Non ci si deve per\u00f2 fermare all’aspetto estetico: il kata \u00e8 un vero combattimento, seppur codificato, quindi deve esprimere efficacia, sia dal punto di vista tecnico che strategico. L’insegnamento e la trasmissione del Karate sono avvenuti senza utilizzare la scrittura. Era anche generalmente proibito utilizzare la scrittura per fissare l’insegnamento ricevuto. E’ per questo che i kata restavano nel campo della pratica fisica con un supporto orale.
I Dieci Elementi del Kata:
1) Yio no Kisin: lo Stato Mentale
2) Inyo: l’Attivo e il Passivo
3) Chikara no Kiojaku: la Forza
4) Waza no Kankyu: la Velocit\u00e0
5) Tai no Shin Shoku: la Contrazione e decontrazione muscolare
6) Kokyu: la Respirazione
7) Tyakugan: il Significato
8) Keitai no Hoji: la Posizione
9) Zanshin: la Guardia<\/p>\n\n\n\nL\u2019insieme dei movimenti codificati in una sequenza logica e preordinata ha permesso di mantenere inalterato il bagaglio tecnico del karate conservando tutte le peculiarit\u00e0 tramandate dagli antichi maestri. <\/p>\n\n\n\n
l Kata tra i vari stili presentano alcune differenze.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nArea\ndi gara<\/h3>\n\n\n\n
L’area di gara per le competizioni di kumite<\/em> \u00e8 costituita da un quadrato coperto di tappeti (tatami<\/em> ) con lati di 8 metri, e con 2 metri aggiuntivi su ogni lato come area di sicurezza. A 2 metri dal centro del quadrato \u00e8 segnata una linea per posizionare l’arbitro. I contendenti sono invece posizionati su due linee a 1,5 metri dal centro dell’area e perpendicolari a quella dell’arbitro.
I giudici siedono nell’area di sicurezza , uno di fronte all’arbitro e uno dietro ciascun contendente, 3 giudici in tutto.
Ogni giudice tiene una bandierina rossa (aka<\/em> ) nella mano destra e una blu (aho<\/em> ) nella sinistra.
Il colore dei tappeti perimetrali del quadrato deve essere diverso rispetto a quello dei tappeti interni.<\/p>\n\n\n\nAbbigliamento ufficiale <\/h2>\n\n\n\n
Gli arbitri devono indossare l’uniforme ufficiale stabilita dalla\nCommissione Arbitrale. Gli atleti devono indossare un karate-gi<\/em> bianco\nsenza alcun disegno oltre agli emblemi consentiti. Uno dei contendenti (aka<\/em>)\ndeve indossare cintura e protezioni (guantini e paratibie) rossi e l’altro (aho<\/em>\n) blu. Le protezioni da indossare obbligatoriamente sono: paradenti, paraseni, guantini, conchiglia e paratibie<\/strong>. Tutti gli\naccessori devono essere omologati dalla federazione. Il coach deve sempre\nindossare la tuta sociale.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/www.galileiarezzofad.it\/giornalino\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Schermata-2019-04-08-alle-15.36.13-624x1024.png\")
<\/figure>\n\n\n\nOrganizzazione delle gare <\/h3>\n\n\n\n
Un torneo di karate<\/em> pu\u00f2 comprendere competizioni di kumite<\/em>\ne\/o di kata<\/em>. Le competizioni di kumite<\/em> possono essere\nulteriormente divise in combattimento a squadre e individuale. Il combattimento\nindividuale pu\u00f2 ancora essere suddiviso in categorie di peso. Le categorie di\npeso sono divise inoltre in combattimenti. Nei combattimenti a squadre, ogni\nsquadra deve avere un numero dispari di contendenti, 7 per le squadre maschili\ne 5 per le femminili. Ogni componente della squadra potr\u00e0 gareggiare nella sua\ncategoria di peso o in quella immediatamente superiore.<\/p>\n\n\n\n
La commissione arbitrale e durata degli incontri <\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/www.galileiarezzofad.it\/giornalino\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Schermata-2019-04-08-alle-15.36.35.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nIn ogni combattimento\nil gruppo arbitrale deve essere composto da un arbitro, tre giudici ed un arbitrator<\/em>;\nin aggiunta possono essere previsti alcuni addetti al tempo, annunciatori e\nsupervisori del punteggio. La durata dell’incontro di kumite<\/em> \u00e8 stabilita\nin 3 minuti per le competizioni senior maschili e 2 minuti per le femminili,\njunior e cadetti. Il tempo del combattimento si intende tempo effettivo.<\/p>\n\n\n\n
- Punteggio <\/li><\/ul>\n\n\n\n
I punteggi assegnabili sono: sanbon<\/em> (3 punti); nihon<\/em> (2\npunti) e ippon<\/em> (1 punto).<\/p>\n\n\n\n
I punti vengono assegnati quando una tecnica soddisfa i seguenti criteri:<\/p>\n\n\n\n
- Buona forma; <\/li>
- Comportamento sportivo; <\/li>
- Vigore d’applicazione; <\/li>
- Consapevoleza; <\/li>
- Buon tempo d’esecuzione; <\/li>
- Distanza corretta.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Sanbon<\/em> viene assegnato per:<\/p>\n\n\n\n
- Calci jodan<\/em> (al viso); <\/li>
- Atterramenti o proiezioni dell’avversario seguiti da tecnica punto.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Nihon<\/em> viene assegnato per:<\/p>\n\n\n\n
- Calci chudan<\/em> (livello medio); <\/li>
- Pugni alla parte posteriore del corpo; <\/li>
- Combinazione di tecniche di pugno ognuna delle quali a segno; <\/li>
- Squilibrare l’avversario e marcare punto.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Ippon<\/em> viene assegnato per:<\/p>\n\n\n\n
- Pugni a livello medio o alto; <\/li>
- Altre tecniche di percossa.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Bersagli validi sono: testa, viso,\ncollo, addome, petto, schiena, fianco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
- Criteri di decisione <\/li><\/ul>\n\n\n\n
Il risultato di un incontro viene determinato dal concorrente che ottiene\nun vantaggio pari o superiore agli 8 punti o, a tempo scaduto, dal concorrente\nche ottiene il punteggio pi\u00f9 alto. Quando un incontro termina in parit\u00e0, il\nvincitore sar\u00e0 deciso per hantei<\/em> (decisione arbitrale); la decisione\nviene presa sulla base dei seguenti criteri:<\/p>\n\n\n\n
- Il comportamento, lo spirito, la forza dimostrata dai concorrenti <\/li>
- La superiorit\u00e0 delle tecniche e delle tattiche dimostrata <\/li>
- Quale dei concorrenti ha dato inizio al maggior numero di azioni. <\/li><\/ol>\n\n\n\n
Negli incontri individuali, in caso di parit\u00e0 al termine dell’incontro\nregolamentare, ci sar\u00e0 un prolungamento che durer\u00e0 un solo minuto. Durante\nquesto prolungamento il vincitore sar\u00e0 colui che per primo segner\u00e0 un punto. Nei\ncombattimenti a squadre la squadra vincente \u00e8 quella col maggior numero di\nincontri vinti e, in caso di parit\u00e0 vengono contati i punti tecnici sia degli\nincontri vinti che di quelli persi.<\/p>\n\n\n\n
- Comportamenti\nproibiti <\/li><\/ul>\n\n\n\n
Si distinguono due categorie di comportamenti proibiti: categoria 1 e\ncategoria 2.<\/p>\n\n\n\n
Della categoria 1 fanno parte le tecniche di contatto e cio\u00e8:<\/p>\n\n\n\n
- Tecniche con contatto eccessivo in considerazione dell’area attaccata,\n e tecniche a contatto con la gola; <\/li>
- Attacchi diretti alle braccia o alle gambe, all’inguine, alle\n articolazioni o al collo del piede; <\/li>
- Attacchi al viso con tecniche di mano aperta; <\/li>
- Proiezioni pericolose o proibite che sono causa di ferite.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Della categoria 2 fanno parte tutti gli altri comportamenti proibiti:<\/p>\n\n\n\n
- Fingere o esagerare ferite o lesioni; <\/li>
- Uscite ripetute dall’area di competizione (jogai<\/em>);\n <\/li>
- Mettere in pericolo la propria sicurezza con\n comportamenti che espongono facilmente il promotore dell’azione di attacco\n a ferite da parte dell’avversario o non adottare adeguate misure di difesa\n (mubobi<\/em>); <\/li>
- Evitare il combattimento in modo da non dare\n all’avversario la possibilit\u00e0 di fare punti; <\/li>
- Afferrare e tentare di proiettare l’avversario\n senza prima aver effettuato un attacco autentico e compiere tecniche di\n proiezione in cui il perno di proiezione \u00e8 al di sopra del livello delle\n anche; <\/li>
- Attacchi con testa, ginocchia e gomiti; <\/li>
- Parlare o provocare l’avversario o tenere\n comportamenti scorretti nei confronti degli ufficiali di gara o altre\n violazioni alle normali regole adottate in sede di gara.<\/li>
- Penalit\u00e0<\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Ammonizione (chukoku): per infrazioni minori o al\n primo caso di infrazione minore; <\/li>
- Keikoku: penalit\u00e0 per cui un punto (ippon) viene\n aggiunto al punteggio dell’avversario; <\/li>
- Hansoku-chiu: penalit\u00e0 per cui due punti (nihon)\n vengono aggiunti al punteggio dell’avversario; <\/li>
- Hansoku: per infrazione molto grave o quando hansoku-chui \u00e8 gi\u00e0 stato\nattribuito. Comporta la squalifica del concorrente; <\/li>
- Shikkaku: squalifica dal torneo, dalla\n competizione, dalla gara. Si attribuisce per infrazioni molto gravi e la decisione\n della squalifica viene presa dal collegio arbitrale al completo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Penalit\u00e0 della categoria 1 e 2 non possono essere accumulate.<\/p>\n\n\n\n
- Poteri e doveri degli arbitri<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Gli arbitri hanno facolt\u00e0 di:<\/p>\n\n\n\n
- Condurre la gara dando annuncio di inizio,\n sospensione, fine; <\/li>
- Conferire punti; <\/li><\/ol>\n\n\n\n
- Imporre penalit\u00e0 e ammonizioni; <\/li>
- Ricevere e considerare l’opinione dei giudici; <\/li>
- Annunciare prolungamenti di tempo; <\/li>
- Condurre la votazione del gruppo arbitrale ed\n annunciarne il risultato; <\/li>
- Annunciare il vincitore; <\/li>
- Dare tutti i comandi e gli annunci.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
I giudici hanno facolt\u00e0 di:<\/p>\n\n\n\n
- Assistere l’arbitro segnalando le loro opinioni\n con le bandiere; <\/li>
- Esercitare il proprio diritto di voto quando deve\n essere prese una decisione; <\/li>
- Dare la propria opinione all’arbitro quando ci\n sia da segnalare punti o penalit\u00e0.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Gli arbitri assistono il responsabile dell’area di gara sorvegliando gli incontri. <\/p>\n\n\n\n
Matilde Raffi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Il Karate \u00e8 un\u2019arte marziale, nasce in Giappone nelle isole Okinawa. Non \u00e8 un\u2019arte di attacco ma di difesa a mani nude senza l\u2019utilizzo di armi.. Nel 2020 in occasione delle Olimpiadi di Tokyo diventer\u00e0 disciplina Olimpica. Armi previste nel Kobudo Bo \u00c8 un bastone lungo circa 180 centimetri usato<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":777,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[66,6],"tags":[],"class_list":["post-744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-numero-3","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/744"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=744"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":892,"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/744\/revisions\/892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.galileiarezzofad.it\/ildialogo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- Calci jodan<\/em> (al viso); <\/li>
- Punteggio <\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Kat\u00e0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Kumit\u00e8<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Il\nKihon<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Tonfa<\/strong> \u00c8 composto da un’impugnatura lunga 12\u00a0cm, e da un corpo di lunghezza variabile dai 50 ai 60\u00a0cm circa. La misura ottimale varia da persona a persona ma in generale, una volta impugnato, deve sporgere all’incirca di 3\u00a0cm dal gomito. Il tonfa \u00e8 da ritenersi un’arma a tutti gli effetti in quanto, se utilizzato senza l’adeguato addestramento e l’utilizzo di tecniche ad hoc, pu\u00f2 inferire gravissime lesioni, quali traumi o ossa fratturate. Grazie alla sua versatilit\u00e0 il tonfa \u00e8 oggi entrato a far parte della dotazione di alcune forze di polizia.<\/li>